Desaprende lo que te enseñaron sobre las dietas...
...y lo que se supone que es saludable ;)

PROGRAMA RESET: Cinco semanas para reiniciar tu cuerpo y mente y empezar a sentirte increíble

PRECIO: $4,000 pesos MXN

"Cuando me pongo a dieta, me da ansiedad por comer."

¿Te suena familiar? No eres la/el únic@. Muchos nos privamos de azúcar, harinas o antojos porque "engordan" o "hacen daño" y lo único que logramos es disparar más nuestro antojo, tensión, dolor de cabeza y nuestro mal humor.

 

La realidad es que detestamos ponernos a dieta. Pero eso no es lo peor. Bajar de peso restringiendo nuestra forma de comer nos hace más daño que bien. No tiene nada de saludable.

Si ponerte a dieta te pone de malas, sigue leyendo.

 

Lo que nos han enseñado no es lo mejor para nuestra salud.

Al "perseguir" un cierto estándar físico, mediante el control de nuestra alimentación, puede incluso bajar nuestras defensas, alterar nuestro metabolismo y disparar emociones.

¿Por qué nadie nos ha dicho eso? Qué fuerte, ¿no?

 

Llevamos décadas y décadas de condicionamiento, pensando que ponerse a dieta no tiene repercusiones.

De hecho, ahora que lo menciono. ¿No te has sentido mal desde que te pusiste a dieta?

 

¿No has resentido la falta de energía por hacer ejercicio en exceso?

 

¿No te has cansado del dolor de cabeza por forzar tu cuerpo a que pase hambre?

Y qué me dices de la culpa por darte chance de comer lo que te gusta. Aunque haya sido "un pedacito" de pastel, la sensación de que hiciste algo muy malo no se va. 

Y luego te restringes más y más, generando así un antojo más grande que eventualmente te llevará a un atracón, que tampoco es lo mejor para tu cuerpo y emociones.

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Pero es posible ser libre de lo que nos han metido en la cabeza.

Es posible desprogramarse y empezar a mejorar nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.


Solo hay que desaprender lo que nos enseñaron.

Hay que resetear nuestra mente y comenzar un estilo de vida nuevo, con mejores ideas sobre la comida, la salud y nuestro cuerpo.

Para eso estoy aquí.

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Soy Mar Alvarez, nutrióloga profesional, Maestra en Salud pública, y quiero compartir contigo mi método para resetear tu mente y estilo de vida.

Si estás hart@ de las dietas y quieres sentirte increíble, únete a mi PROGRAMA RESET

PRECIO: $4,000 pesos MXN

En este programa aprenderás...

01

El estilo de vida que NO altera tu metabolismo, respeta tu cuerpo y te hace sentir mejor.

02

Cómo disfrutar tu comida favorita sin dietas y de forma saludable.

03

Cómo identificar el peso que honra tu cuerpo y salud (¡este sí es el ideal!).

04

Las cuatro prácticas para cuerpo y mente que restablecen tu bienestar.

IDEAL PARA:

  • L@s que ya no pueden con las dietas.

  • Personas que quieren sentirse bien física y emocionalmente.

  • Restablecer el balance natural del cuerpo.

  • Personas que quieren dejar de sentirse culpables por comer sus alimentos favoritos.

  • L@s que quieren ser libres de los condicionamientos sociales que dictan reglas dañinas para la salud.

  • L@s que quieren terminar el año con hábitos de alimentación más libres, flexibles y conscientes

 
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​Únete al PROGRAMA RESET

PRECIO: $4,000 pesos MXN