Pese a que lo más usado cada inicio de año es “ponerme a dieta”, “ dejar de comer chatarra”, temo decirte que enfoque en restricciones ha demostrado no tener...

Tu vida es básicamente la suma de tus hábitos. Esos hábitos pueden llevarte a una vida plena y saludable o todo lo contrario. Por eso, si lo que quieres es v...

#veggies #veggieworld #veggietales #mindfuleating #foodporn #sindieta #comerico No hace falta que entendamos mejor los beneficios de las verduras, esos se co...

Colaboración especial. Escrito por Active Dharma. La meditación laica resulta muy atractiva para los que nunca se han acercado a esta práctica. Puede traer m...

#HAES #INTUITIVEEATING #MINDFULLEATING #MOXIEBALANCE Hay cosas de la nutrición que pocos hablan, vivimos saturados con el tipico estreotipo de cómo deberia s...

¡Si! Hay una forma en que podemos combinar una buena alimentación y ayudar al medio ambiente, y es comiendo más cosas que vengan de la tierra. Suena muy simp...

Cada día más gente integra la proteína o en específico los shakes de proteína en su estilo de vida fitness, y si bien tiene grandes beneficios para los depor...

Lo que necesitas saber para impulsar tu creatividad a través de la comida La creatividad es la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos, es una habilida...

Cuando estamos muy agotados física o mentalmente definitivo necesitas descansar, pero hay momentos donde necesitas seguir despierto, concentrado, alerta y co...

¡Por dios! y ¿crees que tu cuerpo es tan tonto como para no saber que un endulzante sin calorías es una sustancia diferente a la azúcar? Nuestro cuerpo funci...

Uno de los principios básicos del yoga es respirar correctamente, y es que respirando bien oxigenamos todo nuestro cuerpo y damos energía a nuestras células....

El té tiene grandes beneficios a la salud, en su mayoría gracias a los poderosos antioxidantes que tienen, pero hay una bebida que posee aún mas beneficios q...

Comer rico y sin culpas te permite mantener el balance más de lo que te imaginas. Te sorprenderá lo que una actitud y pensamientos diferentes pueden hacer po...